2018-01-30から1日間の記事一覧
懸垂と言えば、根っからのスポーツマンやムキムキマッチョな男性たちがやる筋トレというイメージが強いですよね。 しかしじつは懸垂は「筋肉はそんなにいらないけど、シェイプアップはしたい」という女性にもおすすめのトレーニングなんです! 専用の器具な…
懸垂と言えば、根っからのスポーツマンやムキムキマッチョな男性たちがやる筋トレというイメージが強いですよね。 しかしじつは懸垂は「筋肉はそんなにいらないけど、シェイプアップはしたい」という女性にもおすすめのトレーニングなんです! 専用の器具な…